[惡搞實證] 寶可夢研究顯示，玩寶可夢可以顯著增加運動量，但只能撐六週 (Pokémon GO AND Physical Activity among Young Adults: Difference in Differences Study)

▲目前最大型的世代研究顯示，玩寶可夢有助於提升運動量。

＂寶可夢＂已經成為年度最熱門的流行字，從暑假時在美國推出，造就各景點 (補給站) 湧入大量殭屍，更正，是玩家，轉眼間過了半年。

＂寶可夢真的可以增加運動量嗎?＂

一群來自哈佛大學的年輕研究者希望回答這個問題，他們進行了一項線上世代研究 (cohort study)，利用iPhone手機裡的健康紀錄KIT，收集安裝並有執行＂Pokémon GO＂App的玩家資料。

＂玩寶可夢可以顯著增加運動量，但只能撐六週＂

這種爆炸性熱潮 (就如同PPAP) 的特性是＂來的快去得也快＂，如果退燒，或是有更流行的事情取代，就跟變了心的女朋友一樣，是不會回來的。

這群研究者的分析顯示，安裝並執行Pokémon GO後，每日行走步數從安裝前的4000步左右，顯著增加到5000步，平均差異為955步，且達到統計上顯著差異。

但是呢，這個數字很快就遞減，到了第六週時，每日行走步數已經回到安裝前的4000步左右 (說不定還更少，因為累了)。

▲經過六週，運動量毫不留情的回到安裝前的水準。

這項研究有許多限制 (認真起來了)，包括只限iPhone使用者，事實上許多研究顯示，其他智慧型手機的使用者，在許多流行病學的特徵是不同的。

再來，只有拿著iPhone時，才能記錄行走步數，不過這一點，更能反映出拿著iPhone時 (才能執行App)，的真實效應。

編按：但綁在電風扇上旋轉那一招不知道會不會增加步數。

其次，這項研究收納的是相對年輕的使用者，應用在不同年齡層或是運動量的族群，不一定就這樣囉。

結語：江山易改本性難移，運動這件事情需要從心做起。

資料來源：Gotta catch’em all! Pokémon GO and physical activity among young adults: difference in differences study.