天氣變熱了，常常覺得口乾舌燥的，到底人體如何調節水份呢？

人體有多少水份？這時候立馬想到血鈉異常時的＂全身水量估計法＂

TBW (total body water) = 60%體重 (男生) 50%體重 (女生)

但缺水的時候，身體會發生什麼事情呢？下視丘、腦下垂體、腎臟都是關鍵喔！

(1) 當滲透壓高於290~295 mOsm/kg後，滲透壓感受器 (osmoreceptor) 開始活化

(2) 解碼血管加壓素 (vasopressin) 的基因活化，釋放出更多血管加壓素

(3) 血管加壓素作用於腎臟的亨利氏環上行支、遠曲小管、集尿管，增加水份再回收

(4) 尿液變得很濃，因為水份都被再回收囉！

(5) 別忘了口渴機制，滲透壓感受器也會不斷告訴大腦渴了渴了！強迫我們喝水