史蒂諾斯 (學名 zolpidem 商品名 stilnox) 是最常使用的安眠藥物，去年，美國食品藥物管理署 (FDA)曾經發布警訊告知:

(1) 史蒂諾斯的建議劑量男女有別：

男生：長效型12.5 mg，非長效型10 mg

女生：長效型6.25 mg，非長效型5 mg (男生的一半)

(2) 即使完全醒來後，仍有影響行為能力的可能

意思就是說，即使自己認為是清醒的，但殘餘的藥效仍然可能影響你的行為能力，最可能影響的是專注力與判斷力～

這些都是駕駛交通工具實最重要的能力，因此，發生交通意外的風險將大大增加！

去年NEJM上刊登了一篇研究史蒂諾斯對交通安全貢獻的研究結果：

研究顯示，在標準的8小時睡眠後 (什麼! 睡那麼久!!)

服用10 mg非緩釋劑型，隔天早上血中濃度過量比例為15% (女性) 及3% (男性)
服用12.5 mg緩釋劑型，隔天早上血中濃度過量比例為33% (女性) 及25% (男性)

為了你與家人的安全，甚至是乘客的安全，請務必注意使用安眠藥物的劑量並正確使用阿！太恐怖了！

資料來源：Zolpidem and Driving Impairment — Identifying Persons at Risk. N Engl J Med 2013; 369:689-691. http://goo.gl/gmtBTU