這是一家醫院張貼提醒大家小聲輕語的海報...

最近的內科學誌 (Annals of Internal Medicine) 上刊登了一篇小成本電影文獻...

這項研究招募了12位健康受試者 (且不能睡得太差)，實際測試醫院中不同程度的噪音對這些健康受試者的影響...

研究者們的假設是"醫院中的噪音，會影響病人睡眠，進一步可能影響許多生理參數"

這項研究只做了三天，第一天讓你好好睡，第二三天就吵死你，沒那麼誇張啦，研究者們利用醫院中常發生的噪音，包括:

- 靜脈點滴幫浦的嗶嗶聲
- 推車或推床聲
- 嘻嘻哈哈打鬧聲
- 飛機飛過的噪音

一開始用較低音量播放，同時監測這些受試者的腦波，如果腦波沒有反應 (很會睡)，就加大音量，直到你有反應為止 (慘)

然後呢? 不是觀察你有沒有起床氣，結果發現:

(1) 電子器材的聲音 (誰的iPhone App在響!!) 比其他類型的噪音更容易吵醒別人

(2) 不同睡眠期，對噪音的感受度不同，非快速動眼期 (non-REM) 的第二期，比起第三期更容易被吵醒 (與生理狀態相符)，但快速動眼期時，噪音種類的影響比較小，不過動眼期時被吵起來，心跳速率較快 (傳說中做夢時不要叫醒別人的梗?)

醫院裡面最吵的地方，除了機房之外，一定是藥局了，那不絕於耳的點陣式印表機 (一個藥局大概有10台以上印表機同時列印) 24小時不停地列印，難怪藥局裡面最常聽到的一句話是...

A: "啥!! 你剛剛說什麼?"

Adapted from Ann Intern Med. 12 June 2012 Online first